タグ: 骨盤底筋

SDGs、脱プラスチック、脱使い捨てなど最近注目されてますね。女性が使うもので、使い捨ててるのはナプキンが一番多いのでは⁈と思います。おススメ見つけたので紹介します。メリット・デメリットも。布ナプキンはちょっと̷ […]...

ほとんどの女性が尿漏れを経験している!!産後・更年期になぜ尿漏れをするのかを解決。理由がわかれば運動しようってなるかも⁈骨盤底筋ヨガトレーナーが解説...

骨盤底筋はどこの筋肉のこと⁇なぜ筋肉痛にならないの⁇なぜ鍛えにくいの⁇できる限りわかりやすく説明!!!!...